網紅的藏寶箱今天的線上講座圓滿落幕啦！🎉
(開心地到陽台曬太陽🌞)
講座一開始先用16道題目，讓觀眾覺察自己當下的身心狀態，此時，眾多留言中的一則吸引了我的注意：「題目可不可以講解快一點，我想要聽方法！」
我當下的反應是「喔好，那我講快一點」（立馬覺察到，我那想讓所有人滿意的習慣跑出來了😅）但下一刻我就回應觀眾：「雖然題目的說明有點多，但覺察自己就是最重要的一步，重點也都已經在題目中了喔！」
演講結束後，我仍持續在思考這個問題：#為什麼我們都那麼急著找方法？
不光是這位觀眾，連我自己也常常懶得聽解說，就想跳到結果。我猜，原因可能在於我們都以為「自己已經夠懂了」，但越是如此越容易遺失了「#初心」，那個如孩子般什麼都好奇的眼光，尤其是失去對內在的好奇與耐心，正是我們無法活在當下的主因。
諮商也一樣，心理師時常都在和自己的、和個案的焦急中，一次次地返回平衡點，發現急躁了也不必自責，輕輕地提醒自己回來，回到那個沒有評價、無條件接納的內在之家，療癒效果就此發生。
超感謝將近兩百位夥伴(這報到率有點驚人！)和我一起共度週六下午的美好時光，試著把深奧的正念跟大家簡單地聊、輕鬆地做。
大家今天都太棒了👏🏻
深深地祝福❤️
感謝主辦單位邀請🙏🏻
#廣三文教基金會
富邦文教基金會
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